Livros & Vídeos

divulgacao_100_receitas_massa_muscularPara o leigo, a primeira vista, parece realmente muito complicado se alimentar adequadamente para ganhar massa muscular. A sorte é que a atleta e nutricionista Giovana Guido preparou um livro de receitas para facilitar a vida de todo mundo.

São 100 receitas para que você nunca mais fique enjoado de sua dieta novamente. As receitas são bem flexíveis e podem ser usadas a qualquer momento do dia.

Se o seu objetivo é ganhar massa muscular, o livro da Giovana é imprescindível.

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divulgacao_30_receitas_para_emagrecerAs pessoas que praticam atividades físicas e desejam emagrecer, devem ter uma dieta mais rica em proteínas magras, pois elas aceleram o metabolismo, promovem saciedade, mantêm tonicidade da pele e músculos, mantêm a força e preservam a massa magra.

São 30 receitas rápidas e fáceis de preparar, mesmo para quem tem pouco tempo disponível. Elas podem ser usadas por esportistas e/ou atletas de qualquer idade, sexo, peso ou tipo de treinamento.

Todos os ingredientes listados no livro são práticos e fáceis de encontrar e preparar e grande parte deles possui baixo custo.

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divulgacao_ebook_bumbum_na_nucaO “método bumbum na nuca”, é completo, não se trata de um milagre, é sim, é resultado de muito estudo, uma combinação cientifica entre dois elementos capaz de fazer uma síntese para o crescimento rápido de seus glúteos.

Afinal, toda mulher quer ter o corpo sarado, o bumbum durinho, torneado. Todas querem ficar gostosas, ter o corpo escultural, chamar atenção também pela sua beleza física.

É isso que o “método bumbum na nuca” vai fazer por você!

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